Niet doen!

Bizarre ervaring gisteravond. Momenteel ben ik erg bezig met gezonde voeding, onder andere om me vitaal en fit te blijven voelen tot op hoge leeftijd (zie ook twitter @vitaal_fit50). Naar aanleiding van het boek van Amber Albarda en de tips van Eva (@missnatural) zijn we als gezin druk bezig met het verminderen van onze suikerconsumptie. Daarnaast proberen we dagelijks zo veel mogelijk 'kleuren te eten' (voedsel met vrolijke kleuren, maken je niet alleen vrolijk maar helpen je lijf ook met het hervinden van haar oorspronkelijke evenwicht). Eén van de manieren waarop wij onze kleuren tot ons nemen is via fruitsmoothies. Met alleen fruit, geen zuivel! Een paar keer per week staat de blender te snorren met aardbeien, banaan, kiwi, ananas, mango of wat we dan ook maar in huis hebben.

Gisteren bij de keurslager hier in de buurt kregen we het tijdschrift 'Proef' mee, erg aardig, er staan leuke recepten in voor het bereiden van vlees (aan mij niet besteed, maar de mannen worden er blij van). Naast de 'vleesrecepten' stonden er ook 3 lekkere (dacht ik) smoothie recepten in. Wat scherts echter mijn verbazing dat naast het lekkere, verse fruit er ook in alle smoothies zoetmakers moeten worden toegevoegd (volgens het recept dan hè). Suiker, honing bedenk het maar. Onbegrijpelijk. Niet alleen omdat deze suiker de 'gezondheid' van de smoothies weer teniet doet. Maar vooral omdat het helemaal niet nodig is. Fruit van het seizoen is zoet genoeg! Ook onze 'couchpotatoe' drinkt zijn huisgemaakte smoothies zonder zoetmaker en vindt het heerlijk!

Tip aan 'Proef' (en verder iedereen die ook vitaal en fit wil blijven, ook na de magische 50e verjaardag): Gebruik lekker rijp fruit (of de pakjes diepvriesfruit van de AH, in de zomer maak je je eigen melkloze fruitmilkshake) en laat de zoetmakers (zelfs de zoetstoffen, slecht of niet, het is niet nodig!) voor wat ze zijn!!

Vrolijke zomer!

Gedaan!

Hoe lang kun je je tegen iets verzetten wat de twee dierbaarste personen in je leven geweldig vinden? Ik heb het een jaar volgehouden en heb nu toch dit voorjaar ook mijn GVB gehaald! Nu gaan we lekker met z'n drietjes golfen. Niet dat ik nu zo'n ster ben, maar met golf speel je toch vooral tegen jezelf.

Met een beetje lekker weer heerlijk met z'n drieen buiten 'spelen', bewegen en je komt nog eens ergens. Wat natuurlijk ook mee telt is dat ik nu heerlijk allerlei roze attributen kan kopen (en ook zeker al heb gedaan). Ballen, tees, pet, tasje, golfclubs, alles is er in het roze. Er zijn zelfs speciale winkels voor 'golfmeisjes' #golfdiva!

We hebben inmiddels ook al een dag het Dutch Open bijgewoond. Grappig om te zien hoe dicht je bij de europese toppers kunt komen. En ook leuk, je kunt later zelf ook op de baan om te zien of je het beter kunt (niet dus!!!). Gemiddelde leeftijd is nog wel hoog, maar daar werken we aan. GC Ookmeer is druk bezig met het opkrikken van het aantal jeugdleden, mag ik aan bijdragen als lid van de jeugdcommissie!

Speel je ook? laat het me weten, wie weet kunnen we een keertje met elkaar 9 holes lopen, en dan lekker bijkletsen!

Niet (meer) gedaan....

Voor het eerst in, heel lang, heb ik afgelopen zaterdagavond de Paaswake aan me voorbij laten gaan. Uit principe, tegen alle onrust in de RK kerk? Of geen zin? Of een ander 'geloof' gevonden? Eigenlijk weet het niet zo goed. Op zich had ik alle tijd, en na het zien van The Passion, donderdagavond op tv was ik ook best in de stemming voor Pasen. Waarom dan toch niet? Diep van binnen weet ik het natuurlijk wel, ik wil liever 'op mezelf'geloven. Een kerk vol mensen die daar zitten 'omdat het zo hoort' met een voorganger die doet wat 'ie al jaren doet... Ik ben gek op rituelen maar het verplichte karakter en de sociale controle van hen die er zijn.... Ik ben er klaar mee. En toch.... Tijd voor nieuwe rituelen, nieuwe gewoonten om de geest van het Paasverhaal in leven te houden Iemand een idee?

Al tijden doe ik dit!

Net was een van mijn buurtjes hier om een paar van onze schelpenschilderijen te fotograferen bij wijze van inspiratie voor een eigen schelpen project. Ze was verbaasd dat ik zoveel verschillende schilderijen heb gemaakt (en nog steeds maak)....
Dat bracht met op het idee om in dit blog ook af en toe wat 'eigen werk' te laten zien. Wie weet wat er ooit nog van komt!

Toch gedaan!

Onlangs werd ik per mail gevraagd waarom ik me nog niet had aangemeld voor de vervolg opleiding van mijn in juli afgesloten RRM cursus. Ik gaf aan dat ik niet zo tevreden was met de organisatie van de opleiding. De andere dag werd ik gebeld: of ik een afspraak wilde met de nieuwe programma leider. Omdat ik het wel belangrijk vindt om niet alleen maar boos te roepen maar ook constructrieve feedback te geven heb ik daarmee ingestemd. Vanmiddag ben ik naar Den Haag geweest en heb ik rustig met de nieuwe 'baas' risicomanagement opleidingen van de HHS gesproken. Veel zaken herkende hij wel uit andere evaluatie gesprekken, andere zaken waren nieuw voor hem. Hij heeft aangegeven zeker 'iets' met mijn feedback te gaan doen. Ik heb aangegeven over een half jaar graag eens te horen hoe het er voor staat. Overigens gaf hij aan al een 4-tal docenten te hebben ontslagen en heel hard aan het werk te zijn met het actualiseren van de opleidingen en vooral met het op niveau brengen. Heel goed. Ik zie uit naar de resultaten..... Blij dat ik het gedaan heb, feedback geven. Voor hen die na ons komen zullen we maar zeggen.

Al weer gedaan!!

Vorige week zaterdag is het voetbalseizoen voor zoon weer begonnen. Beetje stroeve zomer gehad door de perikelen rondom het al dan niet overgaan van hem naar de D ipv nog een jaartje E. Uiteindelijk toch in de E gebleven, jammer toch dat de flexibiliteit van bestuurders vaak zo'n beperkte reikwijdte heeft als het niet om het eigen belang gaat... Vorige week lekker gespeeld, 3-2 gewonnen. Vandaag voor het eerst thuis spelen, beetje soppig veld, dus een natte bal. Uiteindelijk met 4-3 gewonnen. Nipte overwinningen, maar, winst is wat telt. Goed gedaan mannen!

En wat doe jij morgen?

Ik heb een afspraak voor een Reiki behandeling. Een lekker ontspannen. Niets doen en energie tanken. Heerlijk! Na de vakantie ben ik er qua werk gelijk weer vol tegen aangegaan, ook lekker, maar even een uurtje helemaal voor mezelf, ik kijk er al naar uit. Is dat nou typisch iets voor vrouwen, dat ze 'tijd voor zichzelf' nodig hebben? Even los van werk, man, kind en alleen aan jezelf denken / werken?

In ieder geval past het in de 'goede voornemens' die ik tijdens de vakantie heb gemaakt: Goed voor mezelf zorgen! Energie tanken, eindje fietsen, gewoon iets leuks kopen omdat je er zin in hebt, kind verwennen, schoonheidsspecialiste, allemaal van die dingen waar je als meisje blij van wordt!
En wat doe jij? Zorg jij goed voor jezelf?!!

                                        Sedona, USA, ook een lekkere plek om energie te tanken ;-)